Birch, Amy | FRI FRÅN ÅNGEST : FAKTA OCH TIPS : ─ fakta och tipsOm Fri frn ngest : fakta och tips av Amy Birch Strategier fr att hantera ngest Boken Fri frn ngest : fakta och tips : fakta och tips behandlar hur oro r en naturlig del av det mnskliga livet och hur den kan hjlpa oss att navigera bort frn fara. Nr oro vergr i ngest och pverkar det dagliga livet, erbjuder boken strategier fr att hantera dessa knslor. Den innehller vningar och utrymme fr sjlvreflektion, vilket gr den till en anvndbar resurs fr den som