Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou - Devenez votre propre psyAnxit, peurs, stress, conflits, impulsivit, colre, dprime, manque de confiance en soi relvent de mcanismes crbraux qui se sont mis en place, notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut tre matre de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre agir sur lui. Cest ce que nous proposent Anne Hlne Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothrapeute. Ils allient thorie et pratique pour mettre